Искусство освобождения от негативных мыслей
Как можно справиться с негативными мыслями, если попытки избавления от негатива в одежде и музыке не приносят желаемого эффекта?
Справляться с негативными мыслями можно, если принять, что полностью их предотвратить не получится, а главное — быстро реагировать на их появление и отгонять их, не позволяя им захватить контроль над внутренним состоянием. Важно осознавать, что, как и с птицами, которые садятся возле дома, нельзя запретить им прилетать, но можно усердно отгонять их, как только они появляются. Именно такой подход советует один из источников:
"«А можешь ли ты сделать так, чтобы птицы не садились?». «Нет», - ответил молодой монах. «А отгонять, когда садятся, ты можешь?». «Это могу». «Так и помыслам ты не можешь запретить, чтобы не приходили, но когда приходят - отгонять можешь. Вот так постоянно и делай»." (source: https://otci.eu/w/16829 , page: 499)
Кроме того, если позволить негативным мыслям проникнуть глубже, они могут обретать всю силу и трудно отбрасываться. В одном из источников подчеркивается, что отрицательные мысли нужно устранять сразу, поскольку их дальнейшее проникновение может привести к усилению дискомфорта:
"Отрицательные мысли являются всем, их нужно отбрасывать сразу. Если они проникают в сердце, захватывают чувства и смешиваются с ними, они становятся намного опаснее" (source: https://otci.eu/w/16830 , page: 390).
Таким образом, чтобы справиться с негативными мыслями, рекомендуется:
1. Осознавать, что их появление неизбежно, и не пытаться полностью их устранить по приходу.
2. Как только негативная мысль возникает, активно отгонять её, не давая ей развиться.
3. Не допускать смешения негативных мыслей с другими чувствами, что может привести к ухудшению эмоционального состояния.
Подобный подход помогает не подпитывать негатив, а своевременно «отгонять» его, что со временем позволит сохранить внутреннее равновесие и снизить негативное влияние на личное состояние.
Supporting citation(s):
"«А можешь ли ты сделать так, чтобы птицы не садились?». …«Так и помыслам ты не можешь запретить, чтобы не приходили, но когда приходят - отгонять можешь. Вот так постоянно и делай»." (source: https://otci.eu/w/16831 , page: 499)
"Отрицательные мысли являются всем, их нужно отбрасывать сразу. Если они проникают в сердце, захватывают чувства и смешиваются с ними, они становятся намного опаснее" (source: https://otci.eu/w/16832 , page: 390)
Продолжить дисскуссию...(https://otci.eu/w/16833)
https://www.youtube.com/watch?v=ABfjF3gMFgk
https://www.osh.by/?p=118942
https://arigus.tv/news/society/155068-v-sele-buryatii-otkrylsya-novyy-goryachiy-istochnik/
https://tsargrad.tv/articles/strogij-arhipastyr-den-svjatitelja-ioasafa-belgorodskogo-pravoslavnyj-kalendar-na-23-dekabrja_1098473
https://www.techinsider.ru/news/news-1674609-uchenye-vasha-professsiya-svyazana-s-psihicheskimi-problemami-vot-kto-boleet-shizofreniei/
https://lepta.biz/p1359545796-akafist-chudotvornoj-ikone.html
https://vk-smi.ru/regions/24/117065
https://pravoslavie.ru/167836.html
https://www.instagram.com/hobby_islands/p/DGtBCjtslg-/
https://www.newsinfo.ru/news/konstantinopol_vstrevozhen_raskolom_cerkvi_na_ukraine/833447/
Komentāri
Ierakstīt komentāru